Главная»Информация»
Лесторг греет!!!! почитайте и приезжайте к нам

Лесторг греет!!!! почитайте и приезжайте к нам

8 фактов о сауне, которые вас впечатлят

Исторические свидетельства дают нам прочную основу для того, чтобы поверить в преимущества саун и бань. Их происхождение в основном связано с Европой, особенно со скандинавским регионом. Финская сауна хорошо известна и признана во всем мире. Русская баня – символ славянского культа. Сауны и бани – это небольшие постройки, сконструированные для удержания тепла высокой температуры. Они могут быть сухими или влажными. В этой статье мы рассмотрим целебные свойства таких строений.

  1. Сауна выводит токсины.

Один из способов, которым организм человека выводит токсины из организма — это пот. Глубокое потоотделение — очень эффективный способ удаления токсинов, которые организм мог накопить. И сауна делает именно это. В большом количестве они выводятся из организма при высоких температурах.

  1. Сауна помогает в похудении.

Сауна — это отличный способ похудения, с минимальными усилиями. Во время пребывания в сауне частота сердечных сокращений значительно увеличивается из-за сухого тепла. Научные данные показывают, что 20-минутный сеанс при температуре около 80 градусов по Цельсию сжигает более 500 калорий. Метаболизм ускоряется подобно тому, как вы делаете физические упражнения и является отличным методом для поддержания веса.

  1. Сауна укрепляет иммунитет.

Ещё одно достоинство бани и сауны – это укрепление вашей иммунной системы. Сеансы в сауне помогают вырабатывать в крови лейкоциты. Белые кровяные клетки организма являются средой для борьбы с атакующими инфекциями и болезнями.

  1. Сауны способствуют социальному взаимодействию.

Сауна – это средство для социального взаимодействия среди друзей и родственников. Но если у вас нет свое личной бани, вы можете легко пойти в ближайшую общественную парилку.

  1. Сауны помогают улучшить спортивную выносливость.

Наше тело имеет определенный уровень температуры. Регулярное посещение сауны повышает порог теплостойкости. Это приводит к значительному улучшению спортивной выносливости. Человек чувствуют меньшую усталость, поддерживая энергичный уровень активности более длительный период времени.

  1. Сауна сможет помочь вашим волосам.

У нас есть особая железа на коже головы, называемая сальной железой. Она высвобождает соединения, которые помогают кондиционировать и увлажнять наши волосы. Проведите некоторое время в сауне. Это активирует железы, таким образом придав вашим волосам прекрасный внешний вид.

  1. Сауна помогает восстановиться после тренировок.

В настоящее время многие тренажерные залы имеют сауну, и для этого есть много веских причин.  Метаболические отходы устраняются при потоотделении в сауне. Приток крови к утомленным и напряженным мышцам увеличивается. Вы быстро почувствуете расслабленность.

  1. Сауна поможет вам выглядеть моложе.

Ваша кожа. По мере того как мы растем и стареем, образуется большое количество мертвых клеток на коже. Она становится менее эластичной. Несколько сеансов в сауне улучшит приток крови к вашей коже, что будет способствовать росту новой. Также удаляются все мертвые клетки, которые образовались ранее. Масла, естественные увлажнители, присутствующие в нашей коже активируются в сауне. Это поможет нам выглядеть значительно моложе.